Вредно ли спать на левом боку, рассказал врач

Иллюстрация сгенерирована в Recraft.ai

Об этом рассказал врач-кардиолог, доктор медицинских наук Алексей Никитин, пишет сайт Медарго.

Нет, не вредно. Но некоторым людям с уже имеющимися заболеваниями — с сердечной недостаточностью или нарушениями сердечного ритма — на левом боку может действительно спать некомфортно: чем сердце ближе к стенке грудной клетки, тем лучше его «слышно». Поэтому лучше выбирать ту позу, где спать комфортнее.

Но также нужно помнить, что организм умнее нас — он сам заставит нас перевернуться во сне, если ваша поза затрудняет его работу.