Какие ягоды нужно есть в июне, рассказали эксперты

Специалисты "Роспотребнадзора" рассказали о ягодах июня, то есть каким ягодам, которые созревают в естественных условиях в этом месяце, лучше отдать предпочтение, сообщает Zakon.kz.

В организации напомнили, что с наступлением лета на рынках и в магазинах появляется большой ассортимент ягод.

Однако предпочтение стоит отдать именно сезонным видам, которые созревают в естественных условиях.

Итак, ягоды июня:

• клубника;
• земляника;
• черника;
• вишня;
• черешня ;
• смородина.

Именно в этот месяц они принесут наибольшую пользу.

В "Роспотребнадзоре" также отметили, что ягоды лучше всего есть свежими, без сахара. Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. И не следует смешивать кислые ягоды со сладкими.

Ранее мы публиковали три рецепта охлаждающего лимонада на июньскую жару.