Доктор Марк Виттманн из Германии провел исследование восприятия времени и выяснил, почему с возрастом оно начинает нестись с пугающей скоростью. Оказывается, дело не только в психологии, но и в физиологии мозга, передает Platet Today.

До 30 лет мозг активно фиксирует новые события, и их обилие создает ощущение, что время тянется. После 30 когнитивные функции начинают постепенно снижаться — повседневные моменты запоминаются хуже, из-за чего годы кажутся пролетевшими незаметно.

Как вернуть контроль над временем?

Учёный советует наполнять жизнь новизной, двигаться, общаться и тренировать мозг. Но без фанатизма: перегрузка задачами даёт обратный эффект. Лучший способ — практиковать осознанность и жить здесь и сейчас.