Психолог ответила, какой цвет спасает от стресса за считанные минуты

Психолог ответила, какой цвет спасает от стресса за считанные минуты

  • 13.07.2026 12:48
Психолог ответила, какой цвет спасает от стресса за считанные минуты
Зелёный цвет помогает успокоить нервную систему и снять зрительное утомление, однако его постоянное использование может привести к обратному эффекту. Об этом в интервью «Радио 1» сообщила семейный и детский психолог Яна Тузова.

Специалист пояснила, что созерцание листвы или травы действует как экспресс-средство при перевозбуждении, но если применять только один цвет, он перестает помогать и начинает угнетать психику. Особенно это актуально для детей: для гармоничного развития им необходимо переключаться между разными оттенками.

Психолог рекомендует родителям до подросткового возраста сознательно вводить в жизнь ребёнка разнообразные цвета — через игрушки, одежду и освещение в комнате. Это, по её словам, способствует эмоциональному развитию и формированию здорового цветовосприятия.

При агрессивном состоянии ребёнка Тузова советует кратковременно переключать его внимание на зелёный, однако предостерегает от чрезмерного увлечения одним тоном.