Блины для аллергиков — без глютена, молока и яиц: готовим за 20 минут!

Блины для аллергиков — без глютена, молока и яиц: готовим за 20 минут!

  • 18.02.2026 08:36
Блины для аллергиков: простой рецепт Блины для аллергиков: простой рецепт

Когда у вас аллергия на молоко, яйца или глютен, Масленица кажется праздником, который пройдёт мимо. Но этот рецепт доказывает обратное: блины могут быть вкусными, красивыми и при этом гипоаллергенными. Секрет — в рисовой муке и газированной воде, которые дают ту самую кружевную структуру без единого яйца.

Смешайте 200 г рисовой муки, 2 ст. л. сахара, щепотку соли и 1 ч. л. соды. Влейте 300 мл сильногазированной воды и 200 мл растительного молока (рисового, овсяного или кокосового). Добавьте 3 ст. л. растительного масла, тщательно взбейте венчиком. Тесто получается жидковатым — так и надо. Жарьте на хорошо разогретой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.

  • Важно: такие блины требуют терпения при переворачивании — они чуть более хрупкие, чем классические. Используйте широкую лопатку и не делайте их слишком тонкими.

Веганский рецепт блинов смотрите у нас на сайте.

v

Кабачки не жарю, обваливаю в специях — и в духовку: через 20 минут подаю румяные колечки с запеченной корочкой

Кабачки, запеченные в специях, — это максимально простое и полезное блюдо, которое не требует жарки у плиты ...

Два соуса, одна гречка, целое блюдо: готовим драгомировскую кашу в сливочном соусе. Сытнее, чем мясо

Драгомировская каша — это не фастфуд, это блюдо для неспешного обеда. Каждая ложка даёт разное сочетание те ...

Капуста, огурчик  корейская заправка — вкусный салатик по-азиатски: идеален к шашлыку и люля-кебабу

Это гениально простой рецепт для тех, кто любит яркие, свежие салаты с пикантной ноткой. Никакой сложной на ...

Мешаю творог, какао — и пеку обалденный брауни! Шоколадный пирог, который всегда выходит на ура

Две пачки творога, немного какао и шоколада — и дома уже пахнет настоящей шоколадной выпечкой. Этот брауни ...

3 рецепта нежных тефтелей: быстрые, с тыквой и диетические в духовке

3 рецепта нежных тефтелей Тефтели — это те же котлеты, но нежнее. Все дело в базовом сочетании риса, мяса и ...