Фото автора

Более ста пенсионеров собрались в парке Первого президента и устроили флешмоб: с 9 утра они выполняли спортивные, дыхательные упражнения, танцевали, пели песни и занимались скандинавской ходьбой. Самому старшему – 84 года.

– В Актобе есть шесть Центров активного долголетия, где пенсионеры изучают языки, повышают компьютерную грамотность, занимаются йогой, спортом, ходят на экскурсии и многое другое, – рассказала Акжаркын Имангалиева, администратор Центра активного долголетия.

75–летняя Салима Наурызбаева ходит в Центр не первый год. У неё есть уже и правнуки, но она чувствует себя молодой, благодаря занятиям в «Клубе пенсионеров».

– Мы улучшаем своё здоровье, продлеваем жизнь! Все занятия у нас увлекательные. Сегодня мы будем делать физические упражнения, заниматься ходьбой со скандинавскими палочками, танцевать и петь. Спасибо за этот центр, для нас создают такие условия. Я не смотрю на свой возраст, всегда встаю в 6 утра, делаю прическу, крашусь, пью чай и выхожу на прогулку. Я люблю красиво одеваться, дома тоже ношу красивый халат. Всегда нарядная и красивая. Я и раньше на работу ходила, как на праздник! – поделилась Салима Наурызбаева.

Хотите записаться в Центр активного долголетия? Это совершенно бесплатно!

Адреса центров в городе Актобе:

• Жилой массив Юго–Запад–1, дом №22 «В»
• ул.Богенбай батыра, дом №57
• ул.Плавильщиков, дом №42
• ул.Маресьева, дом №90
• ул. Бурабай, дом №12
• ул. Мишина, дом №12.