Российский врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская рассказала как отучиться от переедания зимой и как оказалось весь фокус в лампах дневного света, сообщает Zakon.kz

"Чтобы меньше хотелось есть сладкое и жирное, есть отличный лайфхак. Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака", — заявила "Мосленте" доктор Островская.

Она также пояснила, что благодаря яркому свету гормоны надпочечников начинают вырабатываться усиленно. Именно они отвечают за бодрость и активность.

Ранее мы писали почему не стоит отказываться от хлеба.