Без системного ухода с 20–25 лет 39-летний человек рискует выглядеть на 70, предупредила NEWS.ru кандидат медицинских наук, косметолог Екатерина Васильева. По словам эксперта, не всех в этом возрасте можно отнести к категории «молодых». Ранее главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева заявила, что людей до 39 лет можно считать молодыми с биологической точки зрения.

Если мы будем заботиться о своём организме с 20-25 лет, в 39 мы будем выглядеть и чувствовать себя значительно моложе. Но если мы только тогда решим уделить внимание здоровью, результата не будет, — сказала Васильева.

По словам эксперта, раньше возраст 35–45 лет был критическим для женщин из-за снижения эстрогена, но сегодня современные технологии, включая гормонозаместительную терапию, позволяют эффективно замедлять эти процессы.

Однако у медали есть и обратная сторона. Васильева подчеркнула, что многие пациенты в 25 лет ошибочно полагают: заботиться о себе ещё рано. Без системного подхода — правильного питания, спорта и режима сна — к 39 годам можно выглядеть на 66 или даже 70 лет. Продление молодости требует ежедневной «гигиены» организма с ранних лет, а не разовых визитов к косметологу, добавила она.

Ранее главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева заявила, что людей до 39 лет можно считать молодыми с биологической точки зрения. По её словам, увеличение продолжительности жизни и более медленное старение организма приводят к смещению возрастных границ.