31.01.2026 · Обсуждение
Тренер Юрий Брабечан раскрыл правду о тренировках на морозе
Тренировки в холодную погоду действительно вызывают увеличение расхода калорий на термогенез, процесс поддержания тепла в организме, однако это не означает сверхэффективное сжигание жиров непосредственно во время физической активности. ...